Miało być dziś zupełnie o czymś innym, ale z kaszlem i gilami dzieci się
nie dyskutuje. Nawet się nie spodziewałam, że tak szybko wejdę na
dzieciowe tematy.
Zatem od rana skupiam się na ratowaniu przeziębionych istot. Jeszcze nie raz przekonacie się pewnie, że lubię domowe sposoby na radzenie sobie z taką katastrofą i w te dni jakoś tak intensywniej skupiam się na naturalnych produktach anty.
Dzień zaczęłam od kaszy jaglanej, która pomaga w wysuszaniu błon śluzowych, czyli w pozbyciu się kaszlu i kataru. Nie mam zdjęć, bo kto tam rano o tym pamięta. Ale przepis jest prosty jak drut, znalazłam go kiedyś na alanatkowymblw. Kasze najpierw dokładnie płuczę lub prażę, potem gotuję na mleku (na wodzie nie jest taka smaczna). W tym czasie prażę płatki migdałowe. Gdy kasza się ugotuje i przestygnie dodaję miód a na koniec posypuję płatkami.
Potem zajęłam się syropem z marchwi, która też działa wykrztuszająco! Wiedzieliście o tym? Ja dopiero od niedawna. Gotuję marchew do miękkości, dodaję imbir i blenduję. Na koniec dodaję do smaku miód. No i zachęcam dziecko, aby posmakowało.
W ruch idą olejki eteryczne. To również moje odkrycie. Dziś wykorzystałam olejek z drzewa herbacianego oraz grapefruitowy. Oba mają działania odkażające, bakteriobójcze. Czuję, że przy poziomie wilgoci, którą mamy na zewnątrz, małe odkażenie kątów jest wskazane. Dzięki znajomemu aromaterapeucie wiem, że nie wszystkie olejki są najlepszym wyborem, bo ze względu na oszczędności i na to, aby produkt końcowy nie był za drogi niektórzy producenci rozcieńczają je dziwnymi substancjami. Dlatego szczerze powiem, unikam produktów z apteki. Dobre olejki są dostępne na rynku np. w firmach z marketingu sieciowego.
Obiad będzie szybki i wymagający minimum wysiłku, czyli pieczone warzywa. Ziemniaki, marchew i co tam jeszcze znajdę. Skropione oliwą z dodatkiem wyciśniętego czosnku.
Myślę, że na popołudniową przekąskę i kolację też zrobię coś mega zdrowego.
Macie jakieś sprawdzone przepisy? Ale takie co się robi maksymalnie w 15 minut i dzieci zerkną na to z zainteresowaniem.
Zatem od rana skupiam się na ratowaniu przeziębionych istot. Jeszcze nie raz przekonacie się pewnie, że lubię domowe sposoby na radzenie sobie z taką katastrofą i w te dni jakoś tak intensywniej skupiam się na naturalnych produktach anty.
Dzień zaczęłam od kaszy jaglanej, która pomaga w wysuszaniu błon śluzowych, czyli w pozbyciu się kaszlu i kataru. Nie mam zdjęć, bo kto tam rano o tym pamięta. Ale przepis jest prosty jak drut, znalazłam go kiedyś na alanatkowymblw. Kasze najpierw dokładnie płuczę lub prażę, potem gotuję na mleku (na wodzie nie jest taka smaczna). W tym czasie prażę płatki migdałowe. Gdy kasza się ugotuje i przestygnie dodaję miód a na koniec posypuję płatkami.
Potem zajęłam się syropem z marchwi, która też działa wykrztuszająco! Wiedzieliście o tym? Ja dopiero od niedawna. Gotuję marchew do miękkości, dodaję imbir i blenduję. Na koniec dodaję do smaku miód. No i zachęcam dziecko, aby posmakowało.
W ruch idą olejki eteryczne. To również moje odkrycie. Dziś wykorzystałam olejek z drzewa herbacianego oraz grapefruitowy. Oba mają działania odkażające, bakteriobójcze. Czuję, że przy poziomie wilgoci, którą mamy na zewnątrz, małe odkażenie kątów jest wskazane. Dzięki znajomemu aromaterapeucie wiem, że nie wszystkie olejki są najlepszym wyborem, bo ze względu na oszczędności i na to, aby produkt końcowy nie był za drogi niektórzy producenci rozcieńczają je dziwnymi substancjami. Dlatego szczerze powiem, unikam produktów z apteki. Dobre olejki są dostępne na rynku np. w firmach z marketingu sieciowego.
Obiad będzie szybki i wymagający minimum wysiłku, czyli pieczone warzywa. Ziemniaki, marchew i co tam jeszcze znajdę. Skropione oliwą z dodatkiem wyciśniętego czosnku.
Myślę, że na popołudniową przekąskę i kolację też zrobię coś mega zdrowego.
Macie jakieś sprawdzone przepisy? Ale takie co się robi maksymalnie w 15 minut i dzieci zerkną na to z zainteresowaniem.
Komentarze
Prześlij komentarz